Treceți la conținutul principal

Cafeaua - sursa mea de inspirație pentru scris - Azi India

Nu am realizat până acum cum îmi influențează cafeaua munca intelectuală și scriitoricească. Acum câteva zile o criză neplăcută de rinichi m-a făcut să renunț la cafea și alte produse stimulative. Atunci am realizat că nu mai aveam nicio idee de a scrie pe blog. 

Mai jos voi scrie câteva beneficii ale cafelei: 



  • 1.Există o legătură clară între consumul de cafea şi capacitatea de a face efort fizic. O cafea băută cu 30 de minute înainte de a începe antrenamentul fizic are efect revigorant, energizant şi ajută la prevenirea oboselii musculare.
     
  • 2.Atunci când este consumată neagră, fără zahăr sau lapte, cafeaua solubilă este o băutură care conţine mai puţin de 80 calorii per cană de 150 ml. Astfel, cafeaua nu influenţează aportul zilnic total de calorii, ajutând la păstrarea echilibrului dintre aportul şi cheltuiala de energie, esenţial în menţinerea greutăţii corporale.
     
  • 3.Cafeaua, prin conţinutul de cafeină, ajută la menţinerea concentrării în momentele solicitante.  Mai mult, îmbunătăţeşte memoria pe termen scurt şi alungă oboseala care intervine în a doua parte a zilei, mai ales după masă.
     
  • 4.Conform Institutului pentru studiul ştiinţific al cafelei, alţi compuşi bioactivi din cafea sunt polifenolii, care prezintă proprietăţi antioxidante şi au un aport important în lupta împotriva radicalilor liberi, protejând astfel ţesuturile de atacul agresiv al acestora.



Pentru mine are clare și demonstrate efecte pozitive făcându-mă activă, cu ritm alert de gândire și mișcare, creativă. 

Astăzi am cumpărat sortimentul meu preferat de cafea, India evident de la Magazinul de cafea și ceaiuri din Năvodari despre care am mai vorbit. La Aby s coffee shop au două sortimente de India: Parchement și Cherry, prima fiind mai slabă, iar cea de-a doua mai puternică. India este o cafea robustă care are o aromă specifică, mult mai tare decât arabica și care face natural o spumă specifică. Este aromată, tare și numai bună de băut pentru inspirație și toate motivele menționate mai sus. 




Comentarii

Postări populare de pe acest blog

Cum a reuşit o anumită carte să-mi răscolească întregul sistem de valori?

În noaptea aceea, înainte să mă apuc să citesc cartea „Descoperă-ți amintirile ascunse și adevăratul eu” scrisă de Dr. Menis Yousry experimentasem o durere fizică foarte puternică. Nu-mi aminteam unde pot găsi o pastilă care să reducă durerea așa că pur și simplu am stat întinsă și nemișcată sperând că în timp o voi simți mai puțin intens. Trebuie să menționez că durerea fizică este printre cele mai teribile frici ale mele, așa că încerc s-o evit cât pot.

În acele momente am accesat o amintire dintr-o zi pe care am catalogat-o de-a lungul timpului ca printre cele mai frumoase din existența mea. Am retrăit părți pe care mi le aduceam aminte din dialog, senzația de plutire, anumite momente din acea zi etc. A avut efect, în câteva minute în care m-am concentrat pe retrăirea acelei zile durerea mea s-a diminuat. Primul gând a fost că trebuie să scriu despre acea experiență pentru a-mi exprima recunoștința pentru că am avut ocazia de a simți atât de intens. Apoi a intervenit dorința de a sc…

Louise Hay îți spune că „poți face acest lucru”, tu trebuie doar să o crezi

Pe Louise Hay am descoperit-o pentru prima dată în cartea Semnificaţia datei de naştere. Simetria ascunsă a datei de naştere îţi dezvăluie planul vieţii tale,  într-o anumită librărie. Jean Haner, autoarea acestei cărţi face referire la afirmaţiile pozitive ale Louisei L. Hay. Aceste fraze pozitive mi-au atras atenţia şi am căutat-o pe Louise pe internet. Mi-a plăcut foarte mult activitatea sa online, chiar m-am abonat la newsletter şi am apreciat pagina Hay House Daily Affirmation. 
Louise Hay are o bogată activitate de consultaţă în domeniul „Științei Minții” și numeroase cărți publicate (dând click aici veți afla câteva titluri) care au ajutat o mulțime de oameni să conștientizeze anumite tipare limitatoare de gândire și să-și îndrepte domeniile din viață în care lucrurile nu funcționau așa cum își doreau. 
În cartea care a ajuns în mâinile mele și anume „Pot face acest lucru” (despre care puteți afla mai multe aici) autoarea subliniază că aceste afirmații pozitive funcționează doar …

Cum să ai grijă de părul vopsit?

Părul vopsit necesită mult mai multă îngrijire decât cel natural, iar un păr vopsit blond poate căpăta un aspect foarte deteriorat în timp. De aceea are nevoie de produse de îngrijire ce acoperă anumite lipsuri. M-am gândit să-i ofer părului meu o doză sporită de vitamine pentru a-l hrăni și pentru a-i reda strălucirea sa de odinioară. Iată ce pași am urmat. 



Mi-am achiziționat acest ulei organic pentru păr uscat și deteriorat de la Dr. Konopka's cu un conținut 100% natural cu extracte de măceș, cătină și lavandă pe care l-am aplicat la rădăcină, l-am întins pe toată suprafața părului și l-am lăsat să acționeze aproximativ 30 de minute. Următorul pas a fost clătirea cu șamponul Power Cde la Natura Estonica îmbogățit cu ulei de cătină și portocale. Mi-am simțit părul foarte curat după aplicarea unei cantități mici de produs. Când am aplicat a doua oară șamponul am simțit nevoia unei măști deoarece părul meu este destul de deteriorat și am apelat la o mască cu ulei de cocos de la Ori…