Cafeaua - sursa mea de inspirație pentru scris - Azi India

Nu am realizat până acum cum îmi influențează cafeaua munca intelectuală și scriitoricească. Acum câteva zile o criză neplăcută de rinichi m-a făcut să renunț la cafea și alte produse stimulative. Atunci am realizat că nu mai aveam nicio idee de a scrie pe blog. 

Mai jos voi scrie câteva beneficii ale cafelei: 

• 1.Există o legătură clară între consumul de cafea şi capacitatea de a face efort fizic. O cafea băută cu 30 de minute înainte de a începe antrenamentul fizic are efect revigorant, energizant şi ajută la prevenirea oboselii musculare.
   
• 2.Atunci când este consumată neagră, fără zahăr sau lapte, cafeaua solubilă este o băutură care conţine mai puţin de 80 calorii per cană de 150 ml. Astfel, cafeaua nu influenţează aportul zilnic total de calorii, ajutând la păstrarea echilibrului dintre aportul şi cheltuiala de energie, esenţial în menţinerea greutăţii corporale.
   
• 3.Cafeaua, prin conţinutul de cafeină, ajută la menţinerea concentrării în momentele solicitante.  Mai mult, îmbunătăţeşte memoria pe termen scurt şi alungă oboseala care intervine în a doua parte a zilei, mai ales după masă.
   
• 4.Conform Institutului pentru studiul ştiinţific al cafelei, alţi compuşi bioactivi din cafea sunt polifenolii, care prezintă proprietăţi antioxidante şi au un aport important în lupta împotriva radicalilor liberi, protejând astfel ţesuturile de atacul agresiv al acestora.
• 
  

 Sursa

Pentru mine are clare și demonstrate efecte pozitive făcându-mă activă, cu ritm alert de gândire și mișcare, creativă. 

Astăzi am cumpărat sortimentul meu preferat de cafea, India evident de la Magazinul de cafea și ceaiuri din Năvodari despre care am mai vorbit. La Aby s coffee shop au două sortimente de India: Parchement și Cherry, prima fiind mai slabă, iar cea de-a doua mai puternică. India este o cafea robustă care are o aromă specifică, mult mai tare decât arabica și care face natural o spumă specifică. Este aromată, tare și numai bună de băut pentru inspirație și toate motivele menționate mai sus. 

Cafea

Cafeaua preferată a lui Alice